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从今天起做个内外兼修的女人

发布: 2014-4-28 | 来源:平安健康网 | 责编: 郑仙 分享到新浪微博

  不是所有的女人都会像醇酒一样越久越香的。有多少女人都是毁在岁月这把无情的雕刻刀下!既然我们改变不了外在的衰老,就只能提高内在的修养了。同时一个有内在修养的人她也会老的慢。这是一个良性循环的过程。于是修养越好的人越不显老,越不显老越会注重修养。这就是典型的内外兼修。就像一首歌里面唱的一样:春花开敷夏日枝叶盛,秋去冬来零落辗作尘。豆蔻十六青春知无敌,铅华褪尽可怜白发生!女人你再不注重修养就来不及了,从今天起做一个内外兼修的人吧。

从今天起做个内外兼修的女人

  陶冶情操篇:让家中充满花香

  空气干燥,对皮肤有害无益。不妨自制芳香空气喷雾的方法,既有情趣又便宜,而且对你的身体绝无伤害。在蒸馏水里滴入精油制成喷雾剂,可让精油分子透过喷雾器散布于空气中,营造出室内芳香宜人的氛围,同时兼具肌肤保湿之功效。

  健康生活篇:每周2天吃素

  给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担,同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。多吃新鲜食物和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。

  心情调节篇:房间里放种适合你的植物

  你知道么?色彩与情绪有一种奇特的对应性。“就像维生素是人的滋养品一样,色彩也是助于大脑的营养物。”在所有颜色之中,植物的绿色具有和谐的素质,对治疗心情抑郁有帮助。红色有一种强力燃烧的能量,有“和血平肝,养胃,宽胸”的作用。而紫色则可以刺激组织生长,愈合伤口。所以不妨在办公室或居家多放一些相关色彩的花饰或盆栽吧。

  精心护眼篇:浓茶敷眼

  结束了在电脑前的疲惫的一天,你感到眼睛酸痛,干涩。不要急着去买眼药水,试一下最简单的方法。煮一壶浓茶,放凉,洗眼睛,然后拿两个棉球用茶水浸湿,闭上眼睛,敷在眼皮上。放松5分钟,想一些愉快的事。这样可以减轻你的眼睛疲劳,让双眼明亮有神。

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